Vilsam Yinyoga & Frukost
Tillit & Mod
Beskrivning av tjänsten
Varmt välkommen till en morgon där vi stänger ute omvärlden för en stund och riktar vår fulla uppmärksamhet inåt, tillåter oss att bara få lov att vara, vara i det som är. Under den lugna vilsamma yinyogan pratar jag kring temat TILLIT & MOD. Om att våga lita på sin intuition och lyssna till sin magkänsla, att ha tillit till att du har allt inom dig som du behöver. Kanske kan detta få bli startskottet till en ny början eller peppen du behöver för att fortsätta en redan påbörjad väg. En hel förmiddag där vi släpper allt vad prestation och krav heter och tillåter oss att ta emot den läkande kraften i stillheten. Efter Yinyogan äter vi en härlig frukostbuffé tillsammans där du serveras: Nybakat surdegsbröd, olika pålägg, frukt & grönt och såklart något gott till kaffet/teet. Efter frukosten får du återigen landa ner på mattan men denna gång får du bädda in dig i filtar och bolster för att ta emot den Yogiska sömnens magiskt läkande och lugnande effekter i form av en guidad djupt avslappnande meditation även kallad Yoga Nidra. Du behöver inte ha yogat tidigare för att kunna vara med utan denna morgon anpassas utifrån er som deltar, Yogan vi utför är lugn och vilsam men precis som alltid så går det även fint att bara dra filten över sig och vila hela klassen igenom. Bara skicka ett mail till info@studiospegelblankt.com eller slå mig en signal på 0768-638323 om du har några frågor. Varmt välkommen Åsa Minst 6 och max 10 deltagare. Anmälan är bindande men kan överlåtas.
Kommande sessioner
Kontaktuppgifter
Röds ängar 1, 423 34 Torslanda, Sverige