Yoga & Frukost :: En stressfri Jul

Beskrivning av tjänsten

Vi välkomnar dig till en morgon där återhämtningen står i fokus, en förmiddag där du får öva på att hitta in i vilan & stillheten för att börja varva ner inför tiden innan jul. Vi börjar med att ta oss in en lugn yinyogaklass med intentionen att släppa taget om stress, spänningar och låta kroppen få mjukna. Under klassens gång får med dig tips & inspiration på hur du kan göra för att varva ner och förbereda dig inför december månads alla eventuella ”måsten” så att du inte kraschlandar in i ledigheten totalt slutkörd, utan istället kan ser fram emot Jul & Nyår och även kunna njuta av tiden inför. Efter yogan serveras du en härlig frukostbuffé med bl a: färskpressad juice, nybakat surdegsbröd, olika pålägg, frukt & grönt och såklart något gott till kaffet/te't. Medan vi äter frukosten berättar Louise om hur det är att vara en högkänslig person, något som många av oss faktiskt är utan att veta om det, hon delar med sig av sina allra bästa tips på hur vi kan göra för att spara på vår energi och förhålla oss till oss själva och omvärlden som gör att vi blir mer hållbara som människor. Därefter avslutar vi förmiddagen med den Yogiska sömnen, en djupt avslappnande Yoga Nidra. Varmt välkommen Åsa & Louise

Kontaktuppgifter

• Röds ängar 1, 423 34 Torslanda, Sverige

  +46768638323

  info@studiospegelblankt.com