Jag tror inte på ett rätt sätt –
jag tror på ditt sätt
Jag heter Åsa Spegelblank, och jag driver sedan 2021 Studio Spegelblankt – en plats för vila, energi och hormonell balans i klimakteriet med hjärtat som kompass.
Här möts kropp, sinne och själ i stillhet, närvaro och värme. Sedan min utmattning har jag fascinerats av vad som faktiskt händer i oss när vi stannar upp. När vi vågar lyssna inåt, bortom alla måsten och krav. För det är där, i mellanrummen, som kroppen börjar tala. Det är där du kan hitta tillbaka till din egen rytm och din energi.
Min väg hit
Under många år levde jag i ett väldigt högt tempo. Jag ville mycket, gjorde mycket – men lyssnade sällan inåt. Till slut sa kroppen ifrån och jag hade drivit mig själv rakt in i en svår utmattning (samtidigt som jag också gick in i klimakteriet, men det förstod jag först långt senare).
Det blev en vändpunkt som ledde mig in på en resa mot ett nytt sätt att leva, där vila, närvaro och återhämtning blev mina viktigaste verktyg. Men också smart kost och lagom anpassad rörelse.
Genom åren har jag utbildat mig inom bl a Yinyoga, Yoga Nidra, Reiki, Skogsbad och senast till certifierad Klimakteriecoach och Blodsockerexpert.
Allt jag gör har samma syfte – att hjälpa människor att hitta tillbaka till sig själva, till sin energi och sin inre balans.
Min filosofi
Jag tror att verklig förändring sker när vi slutar kämpa emot kroppen – och börjar samarbeta med den.
När vi ger den det den längtar efter: vila, rörelse, näring och omtanke.
Det handlar inte om perfektion, utan om medvetenhet. Om att hitta ditt sätt, i din takt, med kärlek till dig själv som grund. För mig är Studio Spegelblankt mer än en plats – det är ett hjärtas hem.
Ett rum där du får vara som du är.
Där du får vila, hämta kraft och sakta återknyta kontakten med den du alltid varit.
Varmt välkommen
Oavsett om du kommer till mig för vila och återhämtning, för att väcka din energi eller för att förstå din kropp i klimakteriet, så är du varmt välkommen precis som du är.
Jag möter dig där du befinner dig, med mjukhet, nyfikenhet och respekt men också glimten i ögat för jag tycker att det är oerhört viktigt att vi får med oss glädjen i vår upptäcktsresa mot ditt önskade mående.
Jag ser så mycket fram emot att få hjälpa dig till ett bättre mående
Varma hälsningar
Åsa
