Breathwork med Michelle Baker

Beskrivning av tjänsten

Jag är sååå otroligt glad och tacksam över att en av mina absoluta favoritmänniskor – min Reiki lärare och Mentor - Michelle Baker kommer till Studion och håller denna - BREATHWORK - så att även du kan få ta del av hennes fantastiska visdom och upplevelsen av vad en Breathwork kan göra för dig. Breathwork är en av de former av läkning som jag ständigt återkommer till när: Jag känner att jag antingen har tappat bort mig själv lite • När jag har något inombords som skaver som jag inte riktigt får fatt i • Men också när jag bara vill landa i kroppen och sväva iväg för en stund Michelles sätt att guida och sätta ord på saker är helt magiskt allra helst i kombination med hennes lugna röst. Nedan kan du läsa Michelles egen beskrivning om klassen du får ta del av, om vad Breathwork är, hur det går till fördelarna. BREATHWORK • CREATING SPACE WITHIN Often times we need to know what it is that we want, need or long for in order to call it in. However, there are also times when all we really need to do is make space for what’s wanting, needing and longing for us. Whether it’s within the intricate mapping of the lungs, the quadrants of the heart, the idea-rich mind or the body as a whole — we’ll harness a cleansing breath practice to help us create space within for the things we didn’t even know we longed for. Warmest welcome. WHAT IS BREATHWORK? This particular style of Breathwork is an active meditation technique that allows you to navigate and tend to your inner terrain by connecting with your breath to calm and ground your nervous system while relieving your mind and body of stuck, stagnant energy — in turn, creating a pathway for both an emotional and somatic release and the creation of new neural pathways. Through liberating tension, stress and even limiting thought patterns, you’re better able to connect with the innate wisdom within, which can be a strong catalyst for opening your heart to honest self-love, self-healing, and self-acceptance. Although it’s considered an activating breathwork practice, it has a feminine quality. WHAT ARE THE BENEFITS? Begins to clear out stuck energy • Strengthens intuition •Calms and grounds the nervous system • Inspires creativity • Invites balance to the energetic body and immune system • Promotes deep relaxation, bliss, and natural sleep patterns • Helps in relieving anxiety, grief, and stress • Invites healing for trauma • Supports addiction recovery Klassen hålls på engelska Varmt välkommen M & Å

Kontaktuppgifter

• Röds ängar 1, 423 34 Torslanda, Sverige

  +46768638323

  info@studiospegelblankt.com