Vintervila Morgonyoga Yin & Nidra

Beskrivning av tjänsten

Varmt välkommen till en vilsam morgon där jag guidar dig in i vilan och stillheten ett andrum mitt i vintern och en inbjudan att börja varva ner inför julledigheten. Vi inleder morgonen med en vilsam & lugn yinyogaklass för att släppa taget om stress & spänningar och låta kroppen få mjukna, klassen avslutas med en guidad djupt avslappnande meditation (Yoga Nidra) Under klassens gång så kommer jag att prata kring till hur vi kan göra för att ta hand om oss inför julen och även hur vi kan förbereda oss så att vi inte kraschlandar in i ledigheten totalt slutkörda. Men framför allt kommer du att få släppa taget och bara tillåta dig att vara. En morgon där vi släpper allt vad prestation och krav heter och tillåter oss att ta emot den läkande kraften i stillheten. Lördagen den 6 december kl: 9 - 10.15 350 kr (går bra att betala med ett klipp om du har klippkort) Minst 6 och max 10 deltagare. Varmt välkommen Åsa Anmälan är bindande men kan överlåtas.