YinYoga & Frukost 6 december

Beskrivning av tjänsten

Varmt välkommen till en morgon där vi släpper allt vad prestation heter, där vi stänger ute omvärlden för en stund och tillåter oss att bara få lov att vara. Med den vilsamma yogans hjälp varvar vi ner, släpper på spänningar i både kroppen och sinnet och skapar utrymme för att fylla på med kraft, energi och fokus i den välgörande Yoga Nidran. Under den lugna vilsamma yinyogan pratar jag kring temat Vintervila där du får med dig lite tänkvärdheter inför tiden fram till Jul & Nyår. En hel förmiddag där vi släpper allt vad prestation och krav heter och tillåter oss att ta emot den läkande kraften i stillheten. Efter Yinyogan äter vi en härlig frukostbuffé tillsammans där du bl a serveras: Yoghurt med olika tillbehör, nybakat surdegsbröd, olika pålägg, frukt & grönt och såklart något gott till kaffet/teet. Efter frukosten får du återigen landa ner på mattan men denna gång får du bädda in dig i filtar och bolster för att ta emot den Yogiska sömnens magiskt läkande och lugnande effekter i form av en guidad djupt avslappnande meditation även kallad Yoga Nidra. Du behöver inte ha yogat tidigare för att kunna vara med utan denna morgon anpassas utifrån er som deltar, Yogan vi utför är lugn och vilsam men precis som alltid så går det även fint att bara dra filten över sig och vila hela klassen igenom. Lördagen den 6 december Kl: 9 - ca 12.00 Pris: 695 kr Minst 6 och max 9 deltagare. Bara skicka ett mail till info@studiospegelblankt.com eller slå mig en signal på 0768-638323 om du har några frågor. Varmt välkommen Åsa Anmälan är bindande men kan överlåtas. En faktura mailas till dig, så snart vi har tillräckligt många bokade på eventet