Håller Jag På att Tappa Det Helt?
Lugn…
du har bara hamnat i KLIMAKTERIET.
Men kanske har du börjat känna dig lite… annorlunda, som att du inte riktigt känner igen dig själv längre.
Du sover inte riktigt som du brukar. Energin åker berg- och dalbana. Hjärnan och minnet känns stundtals som om någon dragit ur kontakten, humöret lever sitt eget lilla liv och kroppen verkar plötsligt ha fått för sig att den tänker spela efter helt nya regler. Det som funkade tidigare funkar helt enkelt inte på samma sätt längre.
För att inte glömma bort alla de där lite märkligare sakerna som sker. Hjärtklappningen, hälsporren, urininkontinensen, eller den frusna skuldran. Dom torra ögonen, klådan i öronen. Yrseln. Värk som dyker upp från ingenstans. En mage som börjar krångla. Eller att du plötsligt inte tål stress, kaffe eller ett glas vin på samma sätt som tidigare.
Och kanske har du, som jag, också någon gång tänkt:
Vad fasen är det som händer med mig?
Så vet du, jag är så så glad att du har hittat hit 🦋 för när vi förstår vad som händer så kan vi också förändra. Jag vill hjälpa dig att förstå lite mer av vad som faktiskt händer i kroppen när hormonerna börjar förändras. För kunskap kan göra det som känns obegripligt lite lättare att förstå.
Men jag vill också hjälpa dig att bli nyfiken på DIG.
Vad behöver din kropp nu?
Vad mår du bra av?
Vad kanske inte fungerar riktigt som det gjorde förut?
Jag tänker att klimakteriet inte behöver handla om att göra allting rätt utan att det istället kan få handla om att förstå lite mer, prova sig fram och hitta det som faktiskt gör skillnad för dig.
Jag är så glad att du är här
Så Kan Jag Hjälpa Dig
Det finns olika sätt att utforska den här delen av livet.
Kanske längtar du efter att göra det tillsammans med andra. Kanske vill du ha ett samtal där allt får utgå från dig. Eller kanske vill ni samla kollegorna eller tjejgänget och lära er mer tillsammans.
KlimakterieSnack
KUNSKAP · IGENKÄNNING · UPPLEVELSE
Jag tror på kunskap. Men jag tror minst lika mycket på samtalet.
Det är egentligen därför jag skapade KlimakterieSnack.
Olika tillfällen, olika teman och olika sätt att mötas. Ibland kanske vi pratar om sömn, stress och återhämtning. En annan gång om mat, träning eller alla de där märkliga symptomen som ingen berättade om.
Och ibland kanske vi helt enkelt behöver börja från början: Vad fasen är det egentligen som händer?
Du väljer det som känns intressant för dig och kommer på de tillfällen du vill. Ingen kurs att följa och ingenting du behöver binda upp dig på.
Bara kunskap, frågor, igenkänning, skratt och samtal om livet mitt i allt det här.
Indivduellt
NYFIKEN PÅ VAD JUST DU BEHÖVER
Det var inte förrän jag utbildade mig till klimakteriecoach som pusselbitarna äntligen föll på plats och jag började förstå varför jag hade mått som jag gjort under så många år.
För mig blev kunskapen en viktig del. När vi förstår vad som händer i kroppen blir det som tidigare känts obegripligt ofta lite lättare att förstå.
Men jag har också lärt mig hur viktigt det är att våga lyssna inåt.
För det finns ingen färdig mall som passar alla. I våra samtal blir vi istället nyfikna tillsammans på dig · din kropp, ditt liv och vad som faktiskt skulle kunna göra skillnad för just dig.
Föreläsning
KUNSKAP · IGENKÄNNING · SAMTAL
Ju mer jag har lärt mig om klimakteriet, desto mer har jag också undrat varför vi pratar så lite om något som berör så många av oss.
För kunskap kan göra stor skillnad. Att förstå vad som händer i kroppen kan skapa både igenkänning, lättnad och kanske en och annan ”Jaha! Är det DÄRFÖR?”
Mina föreläsningar handlar om kroppen, hormonerna och vad vi själva kan göra för att stötta vårt välmående · men också om kvinnan mitt i allt det här.
För arbetsplatsen, nätverket eller varför inte ett gäng kvinnor som vill lära sig mer, prata, skratta och bli lite klokare tillsammans.