Yinyoga & Nidra

Beskrivning av tjänsten

Välkommen till en rofylld yogaklass där du får landa, varva ner och ge både kropp och sinne en chans att släppa taget. Vi stannar mjukt i lugna yinyogapositioner som hjälper dig att lösa upp spänningar och hitta inre stillhet. Varje vecka guidar jag dig genom ett nytt tema, som ger dig möjlighet att reflektera kring vad som är viktigt för dig i ditt liv – så att du kan ge dig själv det du behöver för att må ditt bästa, fysiskt, mentalt & själsligt. Klassen avslutas med Yoga Nidra – en guidad djupavslappning som ger återhämtning på alla plan och kan förbättra både sömn, fokus och välmående. En stund bara för dig – där du får vila, fylla på energi och komma närmare dig själv. Varmt välkommen Åsa ------------------------------------------------------------------- Ps. För dig som har TIK häftet... Skriv TIK i meddelandefältet när du anmäler dig så drar jag av 50% på priset, du lämnar sedan kupongen när du kommer till studion. Finns det inga datum under "Kommande sessioner" så klicka på BOKA NU knappen, och därefter på knappen NÄSTA TILLGÄNGLIGA DATUM så ser du nästa klass med lediga platser.